Tanz & Therapie
- Bewegung erleben -
 

Legt euer Müdigkeit
auf den Boden und tanzt.
Tanzt eure Heiterkeit
und tanzt eure Trauer.
Tanzt eure Ausgelassenheit
und tanzt eure Schwere.
Tanzt eure Hoffnung
und tanzt
ohne Ängste.

tanzen ist bewegung

tanzen ist bewegung.Tanzen ist das Erleben von Rhythmus in Raum und Zeit. Ich kann meinen Körper fühlen. Eine Möglichkeit, meine Gefühle auszudrücken und zu spüren.
 
Mein Tanz hat Höhen und Tiefen, Schnelligkeit und Ruhe mit rhythmischer Begleitung oder mit meiner eigenen Musik, meinem Herzschlag. Er ist nicht immer gleich. Außerhalb jeder Bewertung von richtig oder falsch, schön oder nicht schön. So wie es mir jetzt geht zeigen meine Bewegungen meinen Tanz - im Leben. Wenn ich mich darauf einlasse, dann spüre ich mich, meinen Körper, meine Möglichkeiten und auch meine Grenzen. Mein Herz kann fühlen was da passiert und oft begreift mein Kopf endlich was vorher logisch war und ich doch nicht akzeptieren konnte. Ich finde Schritte, vor vorher nur Sackgassen oder Tunnel waren. Erfinden und experimentieren sind wieder möglich.

Ich bin froh, in der Tanztherapie diese Möglichkeiten erleben zu dürfen...

... und ich freue mich, dass auch du ein klein wenig oder auch mehr Interesse hast. Es gibt viele Möglichkeiten zu tanzen. Vielleicht treffen wir uns einmal dabei. Ich freue mich darauf...

Meine nächsten Termine und Kurse...

Bettina Jacob
Großdeubener Weg 1 B
04442 Zwenkau
www.tanzundtherapie-jacob.de